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Momento Saúde: Treine sempre com orientação de um profissional

Procure sempre um profissional com registro no Conselho de Educac?a?o Fisica
(Divulgação)

É muito comum vermos pessoas correndo nas ruas ou se exercitando em parques, praias e prédios sem nenhuma orientação. Pode ser uma ação muito perigosa que pode gerar até uma lesão

31.05.2019  |  764 visualizações

Diversas pessoas começam a treinar e logo após algumas semanas param, algumas por algum tipo de lesão (geralmente por exercícios inadequados) e outras por estarem desmotivadas, afinal não conseguem o resultado esperado.

Cada pessoa possui uma característica e uma necessidade fisiológica diferente.

O profissional de Educação Física é capaz de avaliar sua forma física, e acompanhar sua evolução, traçando a estratégia adequada para atingir seu objetivo de forma sólida, segura e saudável, através de planejamento e respeitando as limitações do indivíduo.

A sociedade Brasileira de Medicina do Esporte em seu posicionamento defende também a pratica orientada de atividade física, já que um profissional especializado consegue adequar de forma segura a relação risco/beneficio do exercício.

Bianca Vivela Saúde Corporativa
www.biancavilela.com.br

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