Diversas pessoas começam a treinar e logo após algumas semanas param, algumas por algum tipo de lesão (geralmente por exercícios inadequados) e outras por estarem desmotivadas, afinal não conseguem o resultado esperado.
Cada pessoa possui uma característica e uma necessidade fisiológica diferente.
O profissional de Educação Física é capaz de avaliar sua forma física, e acompanhar sua evolução, traçando a estratégia adequada para atingir seu objetivo de forma sólida, segura e saudável, através de planejamento e respeitando as limitações do indivíduo.
A sociedade Brasileira de Medicina do Esporte em seu posicionamento defende também a pratica orientada de atividade física, já que um profissional especializado consegue adequar de forma segura a relação risco/beneficio do exercício.
Bianca Vivela Saúde Corporativa
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